どうも、ぽんです。 12月の30日間チャレンジは 【感謝・有り難がる】でした。 今月は良く出来ました。 会社の掃除会社の方にいつも綺麗にしてくれてありがとうと、初めて話しかけました。 駅のボランティアの掃除のおじさんにも、挨拶してお礼を伝えられまし…

どうも、ぽんです。 今年もあっと言う間に12月… 今年最後の30日間チャレンジは 【感謝・有り難がる】 です。 改めて、 住む家もある。 温かいお風呂 美味しいご飯 健康な身体の自分 家族の健康（父は少しだけ手がかかりますが） 仕事がある事 Amazonが翌日届…

どうも、ぽんです。 11月の30日間チャレンジは？ 【1日1個捨て・断捨離】 でした。 全然できませんでした。 でも月の前半は結構大物を捨てたりしました。 （やっと使っていないスーツケースを粗大ゴミに出しました） 毎年そうなんですけど、11月は凄い買い物…

どうも、ぽんです。 11月の30日間チャレンジは？ 【1日１個捨て・断捨離】 いつも同じようですが年末も近づいてきたのでちょっとずつスッキリさせようと思っています。 今までいつか何かに使えるはずととっておいた物、メルカリで売る予定のものなども、捨て…

どうも、ぽんです。 10月の30日チャレンジは 【喜びキャンペーン】 でした。今月は良く出来ました！ 感謝や、嬉しいはすぐその場で伝える。 人の笑顔は自分の心の栄養。 人間関係って深く考えるより以外とシンプルだと思いました。 凄く楽しい嬉しいチャレン…

どうも、ぽんです。 遅れましてすみませんが 10月の30日間チャレンジは？ 【喜びキャンペーン】 は？ってお思いでしょう… こちらのチャレンジは、美味しかった！楽しかった！嬉しかった！素敵！などなど、喜びを相手に伝える。 伝えるのはギフト。 コレ、実…

どうも、ぽんです。 9月の30日間チャレンジは 【親切】です。 凄いベタですが、人に優しくです。 最近わたくし、凄い親切を受けました。 全くの知らない見ず知らずの方です。 自転車の空気を入れていたんですけど、口部分がうまく合わなくて空気が抜けてしま…

どうも、ぽんです。 8月の30日間チャレンジは？ 【1日1捨て】でした。 今月は良く出来ました！ いっぱい捨てました。数えてはいませんが、100個は捨てたと思います。 主に貰ったブランド紙袋やブランド箱、書類、Amazonで買ったけど使いづらかったもの。 ち…

どうも、ぽんです。 8月の30日間チャレンジは？ 【1日1捨て】 です 今またカレン・キングストンの本で 『ガラクタを捨てれば自分が見える』を読んでいます。 最近断捨離も全然していなかったので、家の中が凄い事になっています。 どうも頭がスッキリせず混…

どうも、ぽんです。 7月の30日間チャレンジは 【足を使わない・投げない】でした。 今月は良く出来たと思います。 扇風機をつける時は何回か足でつけましたが今月は物を丁寧に扱ってたと思います。 ものにも心はあります。大切に扱う事でものも応えてくれま…

どうも、ぽんです。 7月の30日間チャレンジは？ 【足を使わない・投げない】 です。 最近物を動かすのに足や膝を使ってしまいます。コレ良くないと以前から思っていました。 扉を閉めるのも、扇風機を点けるのも足で操作してしまいます… そしてハンカチなど…

どうも、ぽんです。 6月の30日間チャレンジは 【ちゃんと断る】 でした。今月は半分を海外で過ごしていました。 すぐに判断して、決めなくていけない場面ばかりでしたので今月はわりと出来たと思います。 押しが強い外国人にはすぐにNOを言えました。 でも、…

どうも、ぽんです。 6月の30日間チャレンジは？ 【ちゃんと断る】 です。 へっ？て感じはありますが、わたくし断るのが凄い下手で。いつも後で嫌な思いを抱えます。 直近ですと、わたくし近々、海外へ旅立つので体調には細心の注意を払っております。 そこえ…

どうも、ぽんです。 5月の30日間チャレンジは 【イイ人戦略】 でしたが、コレがですね〜全然出来てなくて…反省のひと月でした。むしろちょっと悪い人だったかも。 家族とは衝突が結構あったり。 パートナー先生からは生理前の不安定さを指摘されていました（…

どうも、ぽんです。 5月の30日間チャレンジは 【いい人戦略】です 最近わたくし、意地が悪くなってきました。 いい人を演じるだけでだんだんイイ人になっていくって知ってますか？ だんだん演じている自分が本当の自分になってくるのです。 基本優しい人は相…

どうも、ぽんです。 わたくしとした事が1日遅れました。 と言う事で、4月のチャレンジは？ 【自分から挨拶】でした。 こちらは概ね出来ました！ 新しい方に積極的に挨拶しました。 最寄り駅の掃除のボランティアのおじさん 他の部署のかわいい人 駅の交通安…

どうも、ぽんです。 4月の30日間チャレンジは 【自分から挨拶（しまくる）】 です。 4月1日いよいよ新年度が始まりました。 わたくしは何も変わりばえしませんが、ピリっと新しい風が入ってくる、この季節が好きです。昔は苦手でしたが。 出会いが増えますの…

どうも、ぽんです。 3月の30日間チャレンジは？ 【掃除・整理整頓】 でした。 概ね出来ました。でも完璧ではないです。 ただ、習慣にする事によって、全く苦にはなりませんでした。綺麗で整っているのは気分がイイ。 頭も混乱しないで済みます。 物に住所を…

どうも、ぽんです。 3月の30日間チャレンジは 【掃除・整理整頓】 です。 もうすぐ新年度。色々新しく動き出す時。 いつもナーバスになっていましたが、最近の私はそうでもない。変化が楽しくなってきました。 そこで、動き出す時にタイミングよく自分を整え…

どうも、ぽんです。 2月の30日間チャレンジは 【自分を大切にする】 出来ていたと思います。今月の幸福感は結構高かったです。 寝る前には楽しい事、主に食べる事を思い幸福感に浸ります。 次の日が休みと思うだけでも幸せに寝れます。 自分優先にしていまし…

どうも、ぽんです。 2月の30日間チャレンジは… 【自分を大切にする】 セルフトークをして自分を最優先 寝る前に自分に感謝してなでなでする 最大限に自分を甘やかして大事にしようと思います。 普段から自分好き（そりゃそうでしょ） さらに肯定してあげる。…

どうも、ぽんです。 1月の30日間チャレンジは？ 【何か新しい事】 でした。 まあまあ出来たと思います 今月はお仕事は新しい事を進んでやりました。 新しい事いっぱい覚えました。 そして今月の台湾旅行で物理SIMカードをやめてeSIMデビューしました。 これ…

どうも、ぽんです。 2024年1月の30日間チャレンジは？ 【何か新しい事】 わたくしは気に入ると突き詰めてリピートする癖があります。 食べ物然り、旅先然り。 今年は勢いよく開運したいと思っています。 何か新しい物・行動が開運の鍵です。 新しい事ってワ…

どうも、ぽんです。 12月の30日間チャレンジは？ 【全てに敬意を払う】 でした。 今回のチャレンジはなかなか出来ていたと思います。感謝の気持ちを忘れない事で、良い関係を築けます。 物も人も地球のあらゆる事も。 当たり前はない。 日本は恵まれています…

どうも、ぽんです。 12月の30日間チャレンジは？ 【全てに敬意を払う】 です。 やっぱりこの世のもの・ことには当たり前なんて絶対ない。 冬の寒い夜、綺麗な温かいお風呂に入れるのって当たり前じゃない。 お腹が空いたら美味しい物を食べれるって当たり前…

どうも、ぽんです。 11月の30日間チャレンジは？ 【正しさより優しさ】 でしたが、ほとんど出来ませんでした。 11月の精神状態が凄い悪かったー 自分に余裕がないので、他人にまで気遣いが回らない感じです… 異動が10月初頭にあって、当たり前の様に仕事仲間…

どうも、ぽんです。 11月の30日間チャレンジは 【正しいより優しさ】 を持って行動言動をするです。 自分は何でも白黒つけたい性格です。 正しさを押し付けがち。 生まれや生きてきた環境や世界、人間関係によって価値観は変わり、正解は人それぞれです。 何…

10月の30日間チャレンジは？ 【丁寧な所作】 でしたが…全然出来ませんでした。むしろ乱暴な位でした。 全体的に雑でした。大失敗で終了です。 新しい職場に異動になり、ひと月奮闘しました。 新しい仕事を覚えて、急いで時間内に終わらせて、そして新しい人…

どうも、ぽんです。 すっかり秋らしくなってきましたね。 10月の30日間チャレンジは？ 【丁寧な所作】 を心がけたいと思っております。 最近本当雑すぎて、いかがなものかと。 手ではなく足が出ます…扇風機は当たり前の様に。 足で物を動かす癖、直したい。 …

どうも、ぽんです。 9月の30日間チャレンジは 【トイレを使うごと掃除】 でしたが、結果はいかに！！ コレやって良かった！！！ だいたい73%位は出来ていました。 わたくし、トイレが近いので凄い回数を使うので毎回はできませんでしたけど。 夜中は寝ぼけて…