どうも、ぽんです。 7月の30日間チャレンジは？ 【足を使わない・投げない】 です。 最近物を動かすのに足や膝を使ってしまいます。コレ良くないと以前から思っていました。 扉を閉めるのも、扇風機を点けるのも足で操作してしまいます… そしてハンカチなど…