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2月の30日間チャレンジの結果発表【言葉遣いを丁寧に】

今月は自分が発する言葉に気をつける事を目標にして過ごしました。結果は概ね出来ていたと思います。

チャレンジをしていると意識をしますので色んな関連する情報が入ってきます。

人間関係にはてきめんです。言葉を上手に扱わないと損をする事があり、早く気づいて言葉を大切に放つ。合わせて明るい挨拶は知らない人同士でもぽっと気持ちが暖かくなりその場の雰囲気が変わり良くなります。

お店を出る時も感謝の気持ち美味しかったと伝えるとお互い良い気持ちになり場も明るくなります。

お店の方達がいなければ美味しい食事は出来ないのですから。

挨拶も感謝の気持ちも知らない初めての人に発するのは勇気が要りますが、最初の一歩を踏み出して、相手の好感の感触が返ってくるともう嬉しくて病みつきになる事間違い無しです。

すれ違う時は軽く会釈をしたり、エレベーターに入る時出る時も軽く会釈。隣りの席に人座る人が来そうな時は少しお尻を上げてこぶしひとりずれる気遣い。

日本人の昔ながらの良い習慣を思い出して忘れないで一緒に続けて行きたい行動です。

言葉と笑顔と感謝の気持ちが人間関係の潤滑油になります。

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最後までお読みいただきありがとうございました☺︎☺︎☺︎

浅草旅行記 ビジホお篭もりひとり旅 スーパーホテル浅草

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『コーヒーお願い。ヤク入りの』

浅草にありますレトロな喫茶店珈琲アロマに立ち寄った時の会話です。

常連の方のオーダーの仕方です。

常連の方たちが話す会話が面白いです。業界の方の様です。

死ぬ話か、病気の話か不景気の話だなと笑って話してとてもお元気でらっしゃいます。

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以前も来店した事があるのですが、なかなかのレトロ感が好みの店です。禁煙なので安心です。今回は生ジュースのあんず400円をお願いしました。

ストローを使わず、そのままどうぞとの事です。ねっとりトロリ。少し酸味があり凄んごいうんまい‼︎

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でも失敗した。お腹を壊していたの冷たい物を飲んで、お腹がまたしてもゴロゴロ言ってます、痛いです。早くチェックインに向かいます。

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今日はこれから浅草のスーパーホテルに泊まります。こちらのホテルチェーンは初めてです。朝食が付いて3400円‼️安いです、安すぎる‼️

フロントの方も丁寧で親切でとっても好印象です。無料でアップグレードしてくれて、レディスルームをアサインして下さいました。ありがたいです。感謝です。

フロントはアメニティビュッフェがあり女性はひとり5つ選んで好きな物を頂けます。

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枕ビュッフェもあり、わたくしぺちゃんこの枕が好みですのでペラペラの枕をひとりチョイス。珍しいー。枕ビュッフェは初めてです。

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寝巻きもこちらから部屋に持っていきます。ワンサイズでした。

ボディタオルと使い捨てスリッパ、コーヒー・日本茶もフロントから部屋に持って行きます。

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もともと部屋には枕が2つ用意してあったので計3つになってしまいました💦ビュッフェで持ってきたペラペラの枕が1番合いました。

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レディースルームは凄いです。部屋はこじんまりとしていますがリファのシャワーヘッドとリファのドライヤーと、女優ミラーとイオンが出る何かとコテが惜し気もなく用意されていてテンション上がります☺️

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リファのシャワーヘッドはスッキリして好きです
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今日は寒すぎますので、もう部屋でダラダラする事に決めました。(せっかく浅草まで来たのにコンビニなんて…)おやつはまい泉と木村屋とのコラボのあんバターサンド。

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ほんのり甘くて美味しい😋軽いのでペロリでした。

5時から2階スペースにてウェルカムバーが無料で開放されます。太っ腹です。私は梅酒×オレンジジュースを一杯頂きました。美味しかった。コンビニ弁当の鯖弁当250円で済ませました。

その後はお神酒をいただきながらYouTubeの編集をしていました。

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デザートはダルゴナコーヒーの何だかプリンです。酔っていましたので…多分美味しかったと思います。

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部屋備え付けのシャンプー類がとっても良かったので買いたかった位です。香りよし、とってもサラサラになります。

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夜はめちゃくちゃ冷え込んでいました。喉が痛くなるのが嫌なのですが、私としては珍しくエアコンを点けて寝ました。喉は大丈夫でしたが鼻血が出ました。

こちらのホテル朝食が何と無料です。最高です。無料とは思えないクオリティでした。

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パンはその場で焼いているとの事で大変かおりが良く美味しかったです。

今日は3分前に向かったのですがまた2番手でした🥲程なくして満席になります。総じて若い男性の滞在が多い様に感じました。

食堂の女性スタッフの方がキビキビ感じが良く、ルーム清掃の方々ともすれ違ったのですが、大変爽やかな挨拶をしてくださったり。

こちらのホテル総じて素晴らしいアコモでした。

やはり、働いているスタッフの方々の雰囲気がとても良いところは職場環境が良かったりするのでトータル色々繁栄に繋がるのだと確信しています。また絶対お邪魔します。いい滞在でした。

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最後までお読みいただきありがとうございます☺︎☺︎☺︎

コロナ禍の楽しみ方 ドーミーイン上野に泊まってきましたよ

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大好きなビジネスホテルチェーンのドーミーイン上野に初めて行ってきました。上野御徒町駅寄りですね。昔働いていた地域でもあり、今でも馴染み深い大好きなミラクルカオスタウンです。久しぶりに楽しみ過ぎて小学生並みにドキが胸胸眠れませんでした。

ほぼ半分くらい外国人の様な土地です。

なので今の私にはうってつけなんです。外国に行きたくてうずうずしていますので。

でも気をつけないといけません。自由奔放な国から来てる人も多く、マスクをしていなかったりとコロナ禍としては少し危険地帯です。

心配なので日本製の分厚いマスクを着用していきます。

マスクをつけていない人を見ると離れます。今はもうマスクは顔のぱんてぃです。着けていない人はストリートキングと言う事になります。鼻が出ている人とかもストリートキングに認定します。なので静かに離れます。

話が逸れました。

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公式サイトから予約しましたので1時間早くチェックイン出来ました。2時にインです。最高‼︎

2階のレストランコーナで3時から飲み物が無料でいただけます。ありがたやー

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お部屋はこじんまり小さかったですが、日光の光が入り明るい部屋は清潔で快適です。

窓の外は高速道路でした。

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シックな壁紙もスッキリしていて嫌いじゃないです。
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部屋のアメニティは相変わらず最小限です。

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早速3時になりましたのでお風呂がオープンです。一番風呂を狙って行きましたが、4番目でした。みなさん素早いです。

お風呂は小さかったです。小ぶりの内風呂と露天風呂があり、3人で一杯になりそうな小さなサウナがひとつ。洗い場も5ヶ所と少なかったです。

外部が工事をしていて露天風呂ではかなりの騒音がありました。まあ、街中なのでしょうがないですね☺️

お風呂の主(ぬし)みたいな人が居ました。私物の水筒や砂時計やお風呂セットで洗い場を占領しています。サウナも占領していました。凄いマナーが悪くて残念です。いつから日本人も気遣いが出来ない人種になったのでしょうか。

良いところは残して、新しいものの変化は取り入れる。気遣いは残したい日本の美徳です。公共の場などでの気遣いが出来る人は素敵です。

全て終わった後にいい人戦略で床をクイックルワイパーでサッとしてから退出しました。

夕方から相方さんが来ますので松坂屋のデパ地下でまた焼き鳥をしこたま。おつまみ色々を二木の菓子でお得に購入。

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直会をします。最近お酒の量が増えました。頭のネジを緩めたいときには最適ですwそれにしてもやりすぎました

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9時半からお楽しみの『夜鳴きそば』を頂きます。お腹がパンパンですが、有り難く頂きます❤️今回はレストランで

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うんまい😋珍しくスープも飲んじゃう

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次の朝は塩分でパンパンに浮腫んでいました

そして何を隠そうドーミーインの朝食が凄ンゴい楽しみ。

6時半からオープンの1分前に到着して1番手を狙いましたが残念です。先客がいまして2番手でした。程なくしてほぼ満席になります。7時に一旦入れ替わりで空きました。もしかしたらオープン時間直後が1番混むのかもしれませんね

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こちら上野のメニューはおにぎりです。おでんもあって頂きました。おでんはしみてて本当に美味しかったー!色々小鉢が選べて楽しい!

ご馳走様でした。

こちらのホテルのスタッフの方々はとても親切で大変いいホテルでした。

こちらのグループホテルは本当素晴らしい!大好きです

朝の時間の部屋掃除の方々の声が外国語の為外国に居るかと錯覚して少し嬉しくなりました。

お次は他のドーミーインにお邪魔予定です。楽しみ!

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最後までお読みいただきありがとうございました☺︎☺︎☺︎

2022年2月22日 にゃんこの日

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今日は猫の日ですね!何を隠そうわたくし超がつくほどの猫好きです。今は天国に行ってしまったので家にはいないのですが、亡くなってずいぶん経った今でも家中に気配が所々に感じられます。不思議です。もう居ないのにまだ鈴の音が聞こえる気がします。

姉が家族に内緒で勝手に連れてきました。代々うちの家族は母以外の全員、家族に内緒で勝手に動物を連れてくる習性があります。小学生の頃に犬を2匹。大人になってから父が勝手に柴犬をもらってきました。母激怒です。

もともと家族全員動物が好きで、癒しの効果があるのを無意識に感じていて欲していたにでしょうか。

猫ちゃんは長生きで16年も一緒にいました。家族の人気者で、猫ちゃん中心の生活でした。

言葉は話せないのですが、猫ちゃんとは逆に言葉は要らない不要の関係でした。テレパシーとか信号とか波動なのでしょうか。思っている事がわかりました。

私が家族の中で1番仲良しだったと思うのです。ヤモリを取ってきてわたしのベットの下に置いておいてくれました。戦利品を親愛を感じている人に届けると聞いたことがあります。

ヤモリをいじった後で千切れちぎれのバラバラ事件さながらでしたが。なかなかの猟奇的です。

と言いつつ、父はしつこくないので1番懐いていた気もします…

とはいえ、1番母がモテていましたね。動物達の世話は最終的には母が全てしていました。

不思議なもので、うちに飼っていた動物の命日はわたし達家族の誕生日なんです。

小学生時の飼い犬2匹は母の誕生日とおばあちゃんの誕生日。猫ちゃんは私の相方さんの誕生日。

何の縁があるのかわかりませんが不思議です。

動物は私達を癒やしてくれて、歴代の動物たちに感謝申し上げます。みんなありがとう。コップンカー🙏

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最後までお読みいただきありがとうございました☺︎☺︎☺︎

【ポレポレ】という言葉はご存知ですか?

スワヒリ語でポレポレとは『ま〜のんびりゆっくり行きましょう』という意味だそうです。

私の生きて行くテーマでもあります。何を隠そう、私は物凄いせっかちなのです。

大好きな新日のプロレスラーの内藤選手の決まり言葉で『トランキーロ』と言う言葉があります。こちらはスペイン語で『焦んなよ!!』です

私は何を隠そう超のつくほどのあわてんぼうです。その一方で私の相方さんはとても落ち着いています。真逆の性格の持ち主同士で大変うまく行っています。相方さんが合わせてくれているのか?相方さんの職業柄もあると思いますが多分優しいので合わせてくれているのだと思います。感謝🥲

以前ひとり旅で台湾に行った時のテーマを【トランキーロ】にした事がありましたが、意識しますとその様にゆったり過ごす事が出来ました。

ただ、その旅の最後の最後で預け入れ荷物の重量超過でのトラブルが起こり、時間が迫っている中カウンターの前でスーツケースを開き、機内持ち込みのリュックに重たい物を移し替えるという悲しい出来事がありました。

凄い焦りましたが、テーマでもあります【トランキーロ】を胸に落ち着いて重量を計算。一発で計量がオッケーで通過出来ました。パイナップルケーキやガラスの食器を手持ちの方にしましたのでリュックは相当な重さになり肩がもげそうになったのもいい思い出です。

いつになったら大好きな台湾に行けるかな🇹🇼

そんなこんなで『ま〜のんびりゆっくりいきましょうよ』をいつも心に行きたいと思います。

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最後までお読みいただきありがとうございます☺︎☺︎☺︎

【空腹こそ最強の薬】オートファジーを1年してみた結果は…

16時間空腹にする健康法を1年以上続けてみましての結果は、良いことだらけで本当にやって良かった‼︎‼︎

まずは1番良かったのがお肌の調子が本当に良くなりました。ワントーン白い肌になったのと、キメも細かく整って本当に顔の肌が綺麗になりました。そして本当に不思議なのですがレーザーでは取れない薄い色のしみが顔に3箇所あったのですがそれが明らかに薄くなりました。オートファジーだけのおかげではないと思いますが、かなりの効果は実感しています。代謝機能の向上なのか?胃腸の消化に使っていたエネルギーが肌再生に使われたのか?

しみが薄くなったのは、同時に使い始めた横浜馬油商店のプラセンタの原液も一役買っていると思います。こちらはもう4本目ですが、最高に効果を実感しています。もちろん体のお肌もツルツルです。

そして便秘は完璧ではないですけど一応は毎日出る様になりました。ガス腹は以前よりは断然少なくなりました。

ダイエット効果は私はありませんでした。只今継続して増量中でございます😋夜のドカ食いのせいなのは分かっています。夜ご飯とお休みの日は好きな物を好きなだけと自分を甘やかしております。

血圧はやや高めでしたが標準値まで下がりました。健康診断はオールAで大丈夫でした☺️

そして本日5年振り位にお会いした方から若返たとお褒めの言葉をいただきました。嬉しいですねー

身体も健康的に元気になりましたし、本当に半日断食を始めて良かったです。私の場合は朝食を抜く感じです。朝は時間が足りないので朝食を抜くと時間にも少し余裕が出来て一石二鳥です。

お腹一杯食べますと頭の回転も鈍くなったり怠くなったりしますので今後は注意が必要です。

一日2食しか食べれないので、以前より食事が待ち遠しく、楽しみで楽しみで仕方がなくなりました。食べる事が幸せで仕方がない。そんな食欲旺盛なわたくしですがこの先もずっと続けて行きたい健康法です。

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最後までお読みいただきありがとうございます☺︎☺︎☺︎

家族の関係が改善した方法とは

父との関係がすごく悪化していたのが急激に改善しました。気づいたら良くなっていたという感じです。

良くなった原因を自分なりに考察すると、自分の気持ちの変化だけでした。

顔を見るのも嫌な位、同じ食器を使うことや洗濯物も一緒が駄目な位嫌いでした。

そして自分の潔癖な性格もあり、臭い汚いだらしがないなどと言い立て父の生活全般に完璧を求めて支配しようとしていた。関係は悪くなるばかりでした。

ある時、母から『父が亡くなった時に凄く後悔するよ』と言われ、ハッとしました。

私はお馬鹿でしたので私立しか行ける学校がなく、ろくに勉強もしなかったけど通わせてくれました。子供の頃はいつも釣りに連れて行ってくれました。私が生まれた時は本当に喜んでくれたであろう若き日の父の姿を思って、泣きそうになりました。私は馬鹿だ。取り返しがつかなくなる前にすぐに改めなくては。全てを思い直しました。

そして今私は量子力学を勉強してます。子難しい事は理解はできませんが、そういった物理学の仕組みを使って父に温かい気持ちを送りました。無言の言葉で親愛を送ります。父には少しずつ通じていたみたいです。さすが血に繋がりです。メキメキと関係が良好になってきました。

生活の質もお互い上がったと思います。家族のストレスが少し減ったのですから。全てが良くなったとは言いませんが、今ではもう小言も言いません。他人を変えることは出来ないから。自分のストレスが溜まるだけだから。温かい目で見守ります。

コロナが収まったら、家族3人で温泉でも行きたいです♨️

そしてこの方法で会社でも良好な人間関係になっています。全ての人ととは言いませんが、

『オープンマインドと思いやり、質問する、共感、雑談、認める、褒める、助ける、感謝の気持ち等…』

やはり微々たるコミニュケーションでも大袈裟でなくても心理的に近づけると感じてます。

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最後までお読みいただきありがとうございました☺︎☺︎☺︎