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2021-05-11から1日間の記事一覧

16時間断食は最強である‼︎ オートファジー

2か月で2キロしか減量しかしなかったが、それ以外での良い効果があった‼︎ 10代から便秘で悩むことうん十年。 いい感じに毎朝でる様になりました。 そして1番喜んでいる効果は、ガス腹(屁)が落ち着いた事。 だいたい、昼の12時頃からお腹にガスが湧いてきて…